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黑茶是我們日常生活中比較常見的一種茶類，營養(yǎng)價值很高，正確的飲用對我們的身體健康大有好處。那么黑茶是否適宜高血壓患者飲用呢？對于這個問題我們先來了解下黑茶都具有哪些功效與作用？

(資料圖)

1、膳食營養(yǎng)

黑茶中含有豐富維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸和糖類物質等，營養(yǎng)價值豐富有生命之茶之說。

2.助消化、順腸胃

黑茶中所含的咖啡堿可以刺激胃液分泌從而增進食欲，幫助消化。另外，黑茶還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能。中國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。

3.降脂

黑茶中含量豐富的茶多糖，有研究數(shù)據(jù)顯示茶多糖可以降低血脂和血液中過氧化物活性。黑茶還可以抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。因此長期服用可以降壓、軟化血管，防治心血管疾病。

4.抗氧化、延緩衰老

黑茶中含有大量鋅、錳、銅和硒等具有抗氧化作用的微量元素。黑茶還含有豐富的的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖、復雜類黃酮等具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用物質。

5.抗癌

有研究證明黑茶對腫瘤細胞具有明顯的抑制作用。

6.降血壓

茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，從而起到抑制血壓升高的作用。此處，茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使舒張血管從而使血壓下降。

7.降血糖

黑茶中的主要降糖成分是其所含的茶多糖復合物。研究對幾種茶類的茶多糖含量測定的結果顯示，黑茶的茶多糖含量最高，而且活性也比其它茶類強，因此黑茶的降血糖效果優(yōu)于其它茶類。

8.殺菌、消炎

研究表明黑茶中所含的茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，有抗菌作用且對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。

9.利尿解毒

黑茶中咖啡堿可以促進尿液中水的濾出率來降壓。同時，還可以刺激膀胱的刺激既可以協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

綜上，高血壓患者可以服用黑茶，但是應避免夜間服用。